Πώς να αποκαταστήσετε την όραση με λαϊκές θεραπείες

Κάθε άτομο που παρατηρεί μείωση της όρασης πέφτει σε έναν ελαφρύ πανικό. Εξαιτίας αυτής της κατάστασης, μια σειρά από νέα προβλήματα αυξάνεται: τι γυαλιά να αγοράσετε, αν θα χαλάσουν την εικόνα, πώς να συνηθίσετε να τα φοράτε, εάν θα αρχίσουν να αναπτύσσονται νέες οφθαλμικές ασθένειες. Φυσικά, ένας οφθαλμίατρος θα σας βοηθήσει να απαντήσετε στις περισσότερες από αυτές τις ερωτήσεις. Θα σας γράψει μια συνταγή για γυαλιά και θα σας δώσει μια πλήρη λίστα με τα φάρμακα που πρέπει να αγοράσετε από το φαρμακείο. Αλλά στην πραγματικότητα, κάθε άτομο μπορεί ανεξάρτητα να αποκαταστήσει την όραση χωρίς να καταφύγει σε ακριβά φάρμακα και πολύπλοκες διαδικασίες, φυσικά, εάν η ασθένεια δεν ξεκινήσει, αλλά μόνο αρχίσει να εκδηλώνεται. Αρκεί να προσπαθήσει κανείς και το αποτέλεσμα θα είναι σίγουρα θετικό!

Όλες οι οφθαλμικές παθήσεις μπορούν να χωριστούν σε δύο στάδια: τη συνήθη σταδιακή επιδείνωση της όρασης (το αρχικό στάδιο) και σύνθετες ασθένειες, οι οποίες περιλαμβάνουν καταρράκτη, γλαύκωμα, δακρυοκυστίτιδα, αιμοφθαλμία, αστιγματισμό κ. λπ. Ένας οφθαλμίατρος θα βοηθήσει στον αποκλεισμό της εκδήλωσης επικίνδυνων παθήσεων· χωρίς τις διαβουλεύσεις του, δεν πρέπει να αναλάβετε καμία ανεξάρτητη θεραπεία. Επιπλέον, με περίπλοκες ασθένειες, η αυτοθεραπεία μπορεί να είναι όχι μόνο αναποτελεσματική, αλλά και επικίνδυνη. Σας συμβουλεύουμε ανεπιφύλακτα να επισκεφτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε την παραδοσιακή ιατρική, ώστε να μην επιδεινώσετε την κατάσταση.

Γιατί η όραση επιδεινώνεται

Για να επιτύχετε ένα γρήγορο αποτέλεσμα από τη χρήση συνταγών παραδοσιακής ιατρικής, πρέπει να γνωρίζετε ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την οπτική αναπηρία. Εάν διαθέτετε αυτές τις πληροφορίες, μπορείτε να απαλλαγείτε πιο αποτελεσματικά ή να αποδυναμώσετε αυτήν την πάθηση.

1. Συνεχής εστίαση σε κοντινά αντικείμενα. Η ανάγνωση βιβλίων, η παρακολούθηση τηλεόρασης, η μακροχρόνια εργασία στον υπολογιστή δεν τεντώνουν τους μύες. Από αυτό, ο τόνος των μυών των ματιών επιδεινώνεται και η όραση αρχίζει σταδιακά να πέφτει.
2. Φυσική γήρανση του αμφιβληστροειδούς. Δυστυχώς, με την πάροδο του χρόνου, ο αμφιβληστροειδής του ματιού χάνει τις ιδιότητές του και από αυτή την όραση αρχίζει να φθείρεται. Αν θέλετε να καθυστερήσετε αυτή τη διαδικασία, τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, που περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών.
3. Ο έντονος ή ανεπαρκής φωτισμός κάνει τα μάτια να βρίσκονται σε συνεχή ένταση.
4. Διάβασμα στις μεταφορές. Επηρεάζει πολύ τη φυσιολογική λειτουργία των ματιών. Η δόνηση που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του ταξιδιού έχει αρνητική επίδραση στη συγκέντρωση. Συνιστούμε ανεπιφύλακτα να σταματήσετε να διαβάζετε βιβλία και εφημερίδες στο μετρό, το λεωφορείο ή το τρένο.

Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής για τη βελτίωση της όρασης

Οι λαϊκές θεραπείες έχουν χρησιμοποιηθεί πολύ πριν από την εμφάνιση της ίδιας της ιατρικής, επομένως η χρήση τους σίγουρα θα σας φέρει θετικό αποτέλεσμα.

1. Πλύσιμο ματιών με αλόη.Στύψτε χυμό από φύλλα αλόης, αραιώστε με βρασμένο νερό σε θερμοκρασία δωματίου σε αναλογία 1: 10. Ξεπλύνετε τα μάτια με αυτόν τον τρόπο μία φορά την ημέρα (κατά προτίμηση το βράδυ), για μία εβδομάδα.
2. Καλέντουλα.Ένα πολύ αποτελεσματικό φάρμακο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρόσθετη θεραπεία για τον καταρράκτη. 3 κουταλάκια του γλυκού θρυμματισμένα άνθη καλέντουλας ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό στο πάτωμα. Αφήστε το να βράσει, στραγγίστε. Πίνετε 100 γραμμάρια 4 φορές την ημέρα.
3. Έγχυμα σπόρων άνηθου.Μια κουταλιά της σούπας σπόρους άνηθου θα απαιτήσει 200 ml βραστό νερό. Αφήστε το να βράσει για 30 λεπτά. Λαμβάνετε καθημερινά για 2 εβδομάδες. Ξεκουραστείτε για μια εβδομάδα και μετά συνεχίστε ξανά.
4. Μαϊντανός και πατάτες.Πλένουμε τα φύλλα μαϊντανού, ψιλοκόβουμε. Τυλίξτε τη μάζα σε γάζα, φτιάχνοντας μια τσάντα και στερεώστε τη στα μάτια. Το ίδιο αποτέλεσμα δίνει και οι ωμές πατάτες, τριμμένες. Είναι απαραίτητο να εφαρμόζεται στα μάτια μετά από πόνο στα μάτια.
5. Μυρτιλός.Τα βατόμουρα είναι εξαιρετικά ευεργετικά για την υγεία των ματιών. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιαδήποτε μορφή - ως μαρμελάδα, ρόφημα φρούτων ή κομπόστα. Τα βατόμουρα περιέχουν μια ειδική ουσία απαραίτητη για την κυκλοφορία του αίματος στον αμφιβληστροειδή. Εάν μόλις αισθανθήκατε ότι η όρασή σας άρχισε να αποτυγχάνει, κάντε αμέσως μια δίαιτα με βατόμουρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε γρήγορα τις χαμένες διόπτρες.
6. Αλοιφή για τα μάτια.Είναι απαραίτητο να παρασκευάσετε ίσες ποσότητες πικραλίδας σε σκόνη και μέλι, αποκλειστικά φυσικό. Ανακατεύουμε τα υλικά και τρίβουμε στα βλέφαρα κάθε βράδυ.
7. Έγχυμα από eyebright.Ετοιμάστε ένα αφέψημα από βότανο eyebright. Ψιλοκομμένη συλλογή (2 κουταλιές της σούπας) ρίξτε βραστό νερό (1 φλιτζάνι). Αφήστε το να βράσει σε σκοτεινό μέρος για 3 ώρες. Ξεπλύνετε τα μάτια με έτοιμο έγχυμα το πρωί και το βράδυ.
8. Μάσκα βιταμινών.Ετοιμάζουμε σε ίσες ποσότητες αποφλοιωμένα και τριμμένα αγγούρια, τριμμένα μήλα, ξινόχορτο (προ-ατμιστή). Ανακατέψτε τα πάντα καλά, τυλίξτε με γάζα και εφαρμόστε στα μάτια για 30 λεπτά. Συνιστάται να το κάνετε τη νύχτα, χωρίς να ανάβετε το φως.
9. Σαλάτα καρότο.Οι κορυφές των καρότων είναι ασυνήθιστα πλούσιες σε βιταμίνες, οι οποίες δεν βρίσκονται στην ίδια τη ρίζα. Εάν το να τρώτε χόρτα δεν σας φαίνεται νόστιμο, μπορείτε να ετοιμάσετε μια σαλάτα που αποτελείται από οξαλίδα, κορυφές καρότου και αγγούρια. Περιχύνετε τα πάντα με μια σταγόνα ελαιόλαδο. Και νόστιμα και υγιεινά!
10. Χυμός καρότου με μέλι.Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, όλοι οι μαθητές, οι φοιτητές και όσοι περνούν πολύ χρόνο στον υπολογιστή θα πρέπει να λαμβάνουν φρεσκοστυμμένο χυμό καρότου με μέλι. Ένας ιδανικός τρόπος για να κορεστείτε το σώμα με χρήσιμες ουσίες.
11. Φύλλα και καρποί βατόμουρου.Βράζετε τα προετοιμασμένα συστατικά (μισό φλιτζάνι) με βραστό νερό (1 φλιτζάνι), κρατήστε για 20 λεπτά. Σούρωσε, πιες.
12. Εσπεριδοειδές.Φέρνουν πολλά οφέλη, καθώς περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών. Εάν θέλετε να αποκαταστήσετε την προηγούμενη οπτική σας οξύτητα, τρώτε τουλάχιστον 2 μανταρίνια ή ένα πορτοκάλι την ημέρα. Σημείωση! Αυτή η συνταγή είναι κατάλληλη μόνο για όσους δεν έχουν προβλήματα με το πεπτικό σύστημα!
13. Χυμός λαχανικών.Θα χρειαστεί να στύψετε χυμό από λαχανικά όπως μαϊντανός, σέλινο, κιχώριο και καρότα. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να μετακινήσετε τα πάντα μέσω ενός μύλου κρέατος, να το βάλετε σε γάζα και να μεταγγίσετε το χυμό που εμφανίζεται. Πίνετε μισό ποτήρι 3 φορές την ημέρα.
14. Φυτρωμένοι κόκκοι σιταριού.Από την αρχαιότητα, ήταν γνωστό ότι οι σπόροι σιταριού που βλάστησαν είναι πλούσιοι σε μεγάλο αριθμό χρήσιμων βιταμινών, ιχνοστοιχείων και άλλων ουσιών. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν για φαγητό, πρέπει πρώτα να βλαστήσετε τους κόκκους. Για να το κάνετε αυτό, ξεπλύνετε τους σπόρους, απλώστε τους σε ένα επίπεδο πιατάκι, ρίξτε μια μικρή ποσότητα ζεστού νερού, καλύψτε με μια χαρτοπετσέτα. Μετά από 1-2 ημέρες, θα αρχίσουν να εμφανίζονται τρυφερά, βλαστάρια. Περάστε τα σε ένα μύλο κρέατος, ανακατέψτε με μέλι και χρησιμοποιήστε τα αντί για πρωινό.

Δίαιτα για την αποκατάσταση της όρασης

Ένα από τα σημαντικά σημεία των μέσων αυτοβελτίωσης είναι η διατροφή. Δεν υπάρχουν αυστηροί περιορισμοί εδώ. Η εξαιρετικά υγιεινή διατροφή είναι το κύριο πλεονέκτημα. Για να καταπολεμήσει το ίδιο το σώμα τη μείωση της όρασης, είναι απαραίτητο να του παρέχει όλες τις ουσίες που είναι απαραίτητες για τη φυσιολογική λειτουργία των ματιών.

Η κύρια σύνθεση των προϊόντων που πρέπει να καταναλώνουν όσοι επιθυμούν να αποκαταστήσουν την όραση (είναι πολύ αποτελεσματικό να ακολουθήσετε μια τέτοια δίαιτα κατά τη διάρκεια της θεραπείας με φαρμακευτικά σκευάσματα που συνταγογραφούνται από γιατρό):

• Καρότα, μπρόκολο, θαλασσινά ψάρια, όλα τα λαχανικά και τα φρούτα.
• Προσπαθήστε να μην τρώτε πολλά αλμυρά, καπνιστά και πικάντικα, λιπαρά τρόφιμα.

Με την πρώτη ματιά, δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο να ακολουθήσεις αυτή τη δίαιτα. Απλά πρέπει να κάνετε λίγη προσπάθεια και να είστε πιο υπεύθυνοι για την υγεία σας.

Γυμναστική για τα μάτια

Ξεχωριστή θέση ανάμεσα στα πολυάριθμα μέσα παραδοσιακής ιατρικής κατέχει η συνηθισμένη γυμναστική για τα μάτια. Εάν τα αφεψήματα και τα αφεψήματα πρέπει να προετοιμαστούν εκ των προτέρων, να διατηρηθούν σε μια συγκεκριμένη θερμοκρασία, τότε οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή. Είτε βρίσκεστε στο λεωφορείο είτε κάνετε διάλειμμα, αφιερώστε 10 λεπτά για την υγεία σας. Μετά από μερικές συνεδρίες αυτής της θεραπείας, σίγουρα θα νιώσετε βελτίωση. Το πιο σημαντικό, φροντίστε να αφαιρέσετε τα γυαλιά ή τους φακούς επαφής - οι θεραπευτικές ασκήσεις πρέπει να γίνονται σε φυσικό περιβάλλον για τα μάτια.

Παρατηρείται ότι τα μάτια λειτουργούν καλά λόγω της φυσιολογικής εργασίας των οπτικών μυών. Για να τα διατηρήσετε σε σταθερό τόνο, πρέπει να εκτελέσετε τις ακόλουθες ασκήσεις:

1. Αναβοσβήνω.Χωρίς να καταπονείτε τα μάτια σας, ανοιγοκλείστε ελαφρά και γρήγορα. Αυτό έχει θετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος.
2. Μακριά, κοντά.Η ακόλουθη άσκηση βασίζεται σε διαφορετική εστίαση της όρασης. Φανταστείτε ότι υπάρχει μια κουκκίδα στο παράθυρο. Μετακινήστε το βλέμμα σας από αυτό στη θέα έξω από το παράθυρο. Μετά κοιτάξτε ξανά το παράθυρο. Κάντε αυτό αρκετές φορές.
3. Ανοίξτε το τσίμπημα.Κλείστε καλά τα μάτια σας για 6-7 δευτερόλεπτα. και μετά ανοίξτε διάπλατα. Κάντε αυτό τουλάχιστον 10 φορές. Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει τους μύες των ματιών.
4. Πίεση στο βλέφαρο.Με τρία δάχτυλα και των δύο χεριών πιέστε τα πάνω βλέφαρα των ματιών. Χωρίς να ασκήσετε μεγάλη δύναμη, κρατήστε το για 2-3 δευτερόλεπτα και αφήστε τα δάχτυλά σας. Αυτό το μασάζ είναι πολύ ευεργετικό για την κυκλοφορία του ενδοφθάλμιου υγρού.
5. Κρύο και ζεστό ντους- Κάντε το καθημερινά το πρωί. Κάντε συνήθεια να κάνετε ένα ντους αντίθεσης για τα μάτια σας κάθε μέρα. Ξεκινήστε με ζεστό νερό που δεν ζεματίζει πολύ. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα μάτια σας. Στη συνέχεια επαναλάβετε το ίδιο με κρύο νερό. Συνιστάται να τελειώνετε τις διαδικασίες νερού με δροσερό νερό.
6. Φανταστείτε κάτι ωραίο.Μια επείγουσα θεραπεία για την επαναφορά των ματιών σε λειτουργική ικανότητα είναι να κλείσετε τα μάτια σας και να φανταστείτε κάτι ευχάριστο. Τα μάτια χαλαρώνουν από αυτό και σταδιακά επανέρχονται στο φυσιολογικό.
7. Ζωγραφίζω εικόνες.Δημιουργήστε μια εικόνα μόνοι σας και περιγράψτε την γύρω από τις άκρες, χωρίς να εστιάσετε σε πραγματικά αντικείμενα. Σχεδιάστε εικονικές γραμμές πάνω, κάτω, πλάγια, κάντε κυκλικές κινήσεις.

Στην πραγματικότητα, οι τακτικές ασκήσεις για τα μάτια είναι πολύ πιο αποτελεσματικές από ό, τι φαίνεται με την πρώτη ματιά. Μην ξεχνάτε να κάνετε όλες τις ασκήσεις καθημερινά.

Εάν τα μάτια σας είναι κουρασμένα από τη μακροχρόνια εργασία στον υπολογιστή, μπορείτε επίσης να τα εφαρμόσετε με επιτυχία με αποφόρτιση κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης εργασίας.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να σημειώσω ότι η τήρηση των απλούστερων κανόνων θα σας βοηθήσει να μην ανησυχείτε για προβλήματα όρασης μέχρι τα βαθιά γεράματα. Πρέπει να περνάτε λιγότερο χρόνο στον υπολογιστή (ή να κάνετε τακτικά διαλείμματα), να τρώτε περισσότερα φυσικά προϊόντα, να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να εγκαταλείπετε κακές συνήθειες, να εργάζεστε, να διαβάζετε ή να γράφετε μόνο με κατάλληλο φωτισμό. Μην εκθέτετε τα μάτια σας σε επιπλέον άγχος! Μόνο εσείς μπορείτε να σώσετε την υγεία σας!